আটটি স্বাস্থ্যকর আচরণ আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং আপনার অনেক ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের পাশাপাশি হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস এবং অস্টিওপোরোসিসের দিকে অনেক এগিয়ে যেতে পারে। এবং এগুলি আপনার ভাবার মতো জটিল নয়।

মসলা বা উপকারী ঔষধির কথা উঠলেই কালো কালো এই মিহি দানার নামটা আসবে সবার আগে। কালিজিরা পেটের জন্য ভালো। আছে আরও নানা গুণও। কালিজিরা সবচেয়ে বেশি কাজে লাগে ওজন কমাতে। যাঁরা সঠিক নিয়মে নিয়মিত কালিজিরা খান, তাঁরা দ্রুত ওজন কমিয়ে ঠেলতে পারেন বলেই জানানো হয়েছে এনডিটিভি অনলাইনের এক প্রতিবেদনে। তাহলে জেনে নিন কালিজিরার ১২টি ঔষধি গুণাগুণ সর্ম্পকে-